facebookScript פילאטיס יעיל גם לגברים וילדים - D&A
פילאטיס

פילאטיס יעיל גם לגברים וילדים

למה נתפסת שיטת הפילאטיס בעיני רבים כשיטת אימון שמיועדת לנשים בלבד? לא חשוב לנו לברר את הסיבה לדבר. כן חשוב לנו להבהיר כי שיטת הפילאטיס היא שיטת אימון יעילה ומוצלחת ביותר ומתאימה לכל האוכלוסייה. כן. גם לגברים מומלץ להתאמן בשיטת פילאטיס. ואף בני נוער וילדים יפיקו תועלת רבה מאימון בשיטה זו.
 

קצת על השיטה

חשוב להבין מעט את מהותה של השיטה. שיטת הפילאטיס עובדת בצורה כזו שמחזקת אצל המתאמן את המודעות הגופנית שלו ומובילה אותו לביצוע תנועות נכונות במאמץ מינימלי. האימון מחזק את הגוף באופן כללי ומקל את הלחץ מעל השרירים.
חשוב לכל אחד
התועלות הללו חשובות לכל אחד. גם לגברים שמתעמלים בכל שיטה אחרת חשוב לספק לשרירים שלהם את ההרפיה ואת צורת העבודה של הפילאטיס. יש בכך חיזוק לשריר ושמירה על הסחוס מפני שחיקה.
ילד, מה אתה עושה כל היום?
ובעידן שלנו, בו ילדים מבלים שעות ארוכות בישיבה ובצפייה חשוב פי כמה לעודד אותם לפעילות גופנית. לכן מומלץ בהחלט לילדים להשתתף בשיעורי פילאטיס. השיעורים הללו ילמדו את הילד לשמור על יציבה נכונה ועל שימוש נכון בתנועות שונות בגוף. הן יחזקו אצלו את המודעות הגופנית שלו ויסייעו לו לשמור על הבריאות ועל הכושר.
פונים להתאמן
פנו גם אתם לסטודיו פילאטיס D&A  ושמעו על אופן הפעילות ועל הנוחות הרבה בה תקבלו את שיעורי האימון אצלנו בסטודיו. לא משנה מה הגיל שלכם ולא חשוב אם מדובר באישה או בגבר, התעמלות בשיטת פילאטיס נותנת מענה רחב ותועלת רבה לכל אחד ואחת באשר הוא.
 

אווירה ומצב רוח

מלבד התועלת הבריאותית יש בשעת האימון הזו תועלת רבה. האווירה בשיעורים הללו היא רוגעת ונעימה. כל האימון נעשה בצורה נינוחה ביותר. התרגילים מבוצעים עם כל מתאמן בצורה מותאמת לו כך ששעת האימון תהיה יעילה ככל האפשר. הפעילות הגופנית מזרימה את הדם ומחזקת את ההרגשה הטובה. הפעילות משפרת את מצב הרוח ומסייעת לצאת ממצבים של דיכאון. מצטרפים לשיעורי פילאטיס ורואים תוצאות נהדרות בשטח.
 
פילאטיס
 
חוג פילאטיס
 
ילאטיס מכשירים
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
פילאטיס שיקומי לסובלים מכאבים שונים
פילאטיס חשוב גם בחופשים
ירידה במשקל עם פילאטיס
פילאטיס, בבוקר או בערב?
חיזוק שרירי רצפת האגן, חיזור שרירי הצוואר = פילאטיס
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם