facebookScript פילאטיס חשוב גם בחופשים - D&A
פילאטיס

פילאטיס חשוב גם בחופשים

חשוב להתעמל. החשיבות הזו תקפה לכל אחד ואחת ונכונה לכל תקופה בחיים. פעילות גופנית הינה אחראית על שיפור תפקוד מערכות רבות בגוף. מסייעת לשמור על משקל תקין, מיטיב עם ההרגשה הכללית ועם מצב הרוח. מסייע לבניית העצם ולשמירה על לחץ דם תקין.

 

פילאטיס לכל גיל

בשביל שהפעילות הגופנית תהיה מותאמת לכל מתעמל חשוב להתאים את השיעור לקבוצה המתעמלת. אין דומה פילאטיס לגברים, לשיעור פילאטיס נשים. ושונה ביותר פילאטיס לנשים בגיל הפוריות בתקופה של טרום לידה או אחרי לידה. לפילאטיס לנשים בגיל המעבר. בכל שיעור תהיה התייחסות ופעילות לפי הקבוצה המתעמלת.
כל ההתחלות קשות
אין דומה מתעמל מתחיל לזה שכבר נמצא עמוק בפעילות גופנית. היות והפעילות הגופנית היא תהליך שהולך ומשפר את היכולות ואת הביצועים. תנועה או תרגיל שהיו קשים או אפילו בלתי אפשריים בתחילה, נעשים לפשוטים בהמשך. זה עניין של אימון ועקביות בהשתתפות בשיעורי התעמלות וכושר.

 

שומרים על שגרה

זו הסיבה בשלה חשוב מאוד להקפיד על עקביות בהתעמלות. אם התחלתם להתעמל בשיעורי פילאטיס או בכל אימון אחר, חשוב מאוד להתמיד בכך ולא ליפול בתקופה של חופשים. שכן החופש מההתעמלות בהחלט מזיק ומאט את ההתקדמות. וכמה חבל, אך אם מדובר בהפוגה ממושכת ניתן ממש לחוש לאחר מכן את הנסיגה. שוב עלולים לחוש את כאבי השרירים של ההתחלה ושוב לגלות חוסר יכולת בביצוע תרגילים שונים.

איכות חיים גם בחופש

אך מי מחפש חופש משיעורי פילאטיס? הלא יש בשיעורים הללו הרבה רוגע ואווירה נהדרת. יש בכוחו של שיעור כזה למלא את המתעמל באנרגיה ובעליזות שילוו אותו למשך היום כולו. זו ההרגשה הכללית שמשתפרת והמרץ שהשיעור הזה מזרים.
A &D   פילאטיס
אנחנו במכון - A &D   לפילאטיס ממליצים לכם בכל פה לבוא ולהתעמל ולהרגיש בעצמכם את ההבדל. אצלנו תראו כמה תועלת והשפעה חיובית  יש לשיעור פילאטיס על הגוף שלכם. אצלנו תראו ששיעור פילאטיס מקצועי מחזק את השרירים ומשפר את תפקוד המערכות השונות של הגוף. ממליצים לכם בחום ולבוא להתעמל גם בחופשים.
 
חוג פילאטיס
 
פילאטיס מכשירים
 
פילאטיס
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017

לבקשתכם מנוי מתנה נמשך: רעיון למתנה מקורית מנוי התחלתי קצר לפילאטיס מכשירים אצלנו!



מיועד למנויים קיימים בלבד! מחיר אטרקטיבי לשיעור!



לחידוש/רכישת מנוי יש ליצור קשר בסניפים: ת"א 035253123 ר"ג 036787412



ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10.gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016

סטודיו תל אביב: 


שד' בן ציון 31, ת"א


טלפון: 03-5253123 




אפריל 13 2016

חדש! כרטיסיית מתחילים במחירים מיוחדים! 


 


כרטיסיות חדשות - במחירים מפתיעים-פרטים בסטודיו!!


אפריל 13 2016
חדש! שיעורי TRX בסניף רמת חן. לחצו לקרוא עוד

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שישי


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם