facebookScript פילאטיס, בבוקר או בערב? D&A
פילאטיס

פילאטיס, בבוקר או בערב?

חושבים להתעמל פילאטיס? אתם מתאמנים כבר במשך תקופה ומתלבטים לגבי הזמן הנכון והמתאים לאימון? להלן תקראו על ההבדלים ועל הנתונים השונים של השעות. ותחליטו מהי השעה המתאימה לכם לאימון פילאטיס.
 

להתחיל את היום עם פילאטיס

חוג פילאטיס על הבוקר זו התחלה נהדרת ליום נפלא. תשאלו את מי שמתאמן בבוקר ומתחיל בכך את היום ותשמעו כמה יש בשיעור כזה להועיל ליום כולו. פעילות גופנית בתחילת היום מזרימה את הדם וממלאה באנרגיה. זה ממריץ ומעורר לפעולה. ומשפר את מצב הרוח של המתאמנים למשך היום כולו. כך מתחילים יום של עשייה נמרצת ומלאה באנרגיה חיובית.
פילאטיס לקראת ערב
גם בערב עשוי שיעור פילאטיס להיות יעיל ומהנה במיוחד. לאחר יום פעילות ועשייה. לאחר עבודה ועם שוך הלחץ ועומס המשימות תוכלו לבוא ליהנות משיעור בהרגשה נינוחה ורגועה. יש מי שנזקק להרפיה הזו דווקא בשעות הערב לאחר יום גדוש בפעילות.
אני עסוק בבוקר
אנשים רבים עסוקים בשעות הבוקר באופן קבוע. בין אם מדובר על אנשים עובדים שיש להם מחויבות לשעות העבודה שלהם ולקביעות, ובין אם מדובר על מי שלומד או רוכש מקצוע בשעות הבוקר. שגם הוא עסוק ולא פנוי להתאמן בשעות אלו. אנשים אלו יבחרו להתאמן בשעות הערב.
אני עייף בערב
אך לעומת זאת, יש אנשים שהם פנויים בבוקר, ובערב הם עסוקים, או בעבודה במשמרות או בחיק המשפחה שלהם. אנשים אלו יוכלו לבחור להתאמן בשעות הבוקר, וליהנות מאימון נעים בתחילת היום.
מתי נוח לכם?
לפני שאתם מחליטים על השעה עליכם לבחון את סדר היום שלכם ולהחליט לפי העיסוקים שלכם מהי השעה המתאימה עבורכם. באיזה חלק של היום תרצו להקדיש שעה לפעילות גופנית ואימון בשיטת פילאטיס.
 

מנסים ומחליטים

אמנם תמיד כדאי לנסות שיעור בשביל לדעת מה מתאים לכם במיוחד. היות שרק לאחר שמנסים את השיעור בעיתוי המדובר ניתן לקבוע אם זה מסתדר וטוב לכם. כי יש מי שמרגיש שבערב הוא עייף בשביל לצאת להתאמן. אך הניסיון עשוי לגלות לו שהפעילות הזו מרעננת אותו וממלאה אותו באנרגיה גם בשעה זו. נסו את השיעורים בסטודיו A& Dוהחליטו בתבונה.
 
חוג פילאטיס
 
פילאטיס
 
 
חוג פילאטיס
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם