facebookScript ירידה במשקל עם פילאטיס - D&A
פילאטיס

ירידה במשקל עם פילאטיס

רוצים לרדת במשקל? בדור שלנו הפכה השמנת יתר למגפה של ממש. כל כך הרבה אנשים ואפילו ילדים מתמודדים עם משקל עודף ומתאמצים בשביל להשיל ממשקלם את הקילוגרמים העודפים. התופעה הזו נובעת בין היתר מהתפריט המערבי שכולל הרבה מידי פחמימות וסוכרים ופחות מידי ירקות וחלבונים. כמו כן גם אורח החיים המודרני שאינו כולל עמל פיסי בשביל לספק לעצמנו את צרכי היום יום. אלא מושיב אחוזים רבים שעות על גבי שעות אל מול מחשב ומסכים אחרים. התזונה הקלוקלת בשילוב חוסר הפעילות הגופנית מובילים יחד לעודף משקל.
אז מה עושים?
בשביל להוריד את הקילוגרמים המיותרים יש לבצע תהליך פיסי נכון שיסייע בהפחתה במשקל. בשוק ניתן למצוא כיום מגוון רחב של דיאטות. שיטות שונות שהולכות ומתפתחות. תוספי מזון, מדבקות, שיטות אימון וקבוצות תמיכה. כל אלו נועדו בשביל להקל על הגוף להשיל את קילוגרמים המיותרים, לדכא את התיאבון ואת הכמיהה לפחמימות, לתת תחושה של שובע כך שכמויות המזון יפחתו.
 

למה פילאטיס?

בשביל לקדם תהליך של הרזיה ולסייע לדיאטה שלכם מומלץ גם להתאמן בשיטת פילאטיס. יש באימון לסייע לכם בתהליך ההרזיה ולשפר את התהליך, ולזרז את הקצב. כך שתוכלו לראות תוצאות בקרוב.
השפעה פסיכולוגית
ראשית מבחינה פסיכולוגית, מי שמרגיש שהוא משקיע בשביל להשיל ק"ג ולשרוף קלוריות, לא ימהר להכניס לפיו מאכל עתיר בקלוריות. הוא מודע לנזק שלהם ולקושי בהורדה לאחר מכן. לכן הוא ישפר את התזונה שלו וימעיט באכילת מזון משמין.
פעילות גופנית ששורפת שומנים
כמו כן בעת ביצוע פעילות גופנית שורף הגוף שלנו קלוריות. הפעילות בשיטת פילאטיס מאמנת את הגוף ומרכזת את השכל בשביל לבצע את התרגילים בצורה הנכונה. ובכך מסייעת בשריפת הקלוריות ומקדמת את תהליך ההרזיה.
 

מתייעצים עם המומחים

כדי שהאימון יהיה יעיל ואפקטיבי מומלץ להתייעץ עם המומחים של D&A. כך תוכלו לדעת כמה פעמים בשבוע מומלץ לכם להתאמן פילאטיס בשביל למקסם את התוצאות ולראות אותן בשטח. תוכלו לשמוע על התועלת של השיטה ועל התוצאות הנהדרות שאנחנו רואים אצל המתאמנים אצלנו בסטודיו.
 
פילאטיס
 
פילאטיס
 
פילאטיס
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם