facebookScript פילאטיס גם לשיפור מערכת היחסים הזוגית -D&A
פילאטיס

פילאטיס גם לשיפור מערכת היחסים הזוגית

לשיערי הפילאטיס יש תועלות רבות. מי שבחר להתאמן בפילאטיס מרגיש זאת על עצמו ביום יום. הוא חש זאת בביצוע כל פעולה במשך היום. הוא רואה את ההבדל על המראה שלו ועל זקיפות הקומה. גם החוזק של השרירים השונים והיכולת להפעיל את הגוף בצורה הנכונה, בלי לגרום ללחץ על השרירים מועיל ומשפר מאוד את ההרגשה הכללית.
 

איך פועלת השיטה?

שיטת פילאטיס פועלת ועובדת על השרירים המייצבים. מדובר על שרירים שנמצאים בעומק וסמוכים למפרקים. בין היתר מדובר גם על שרירי רצפת האגן. כאשר תרגילים רבים כוללים כיווץ של השרירים באזור ושליטה עליהם.
הנזקים והתוצאות
מטבע הדברים עלולים להיווצר במשך השנים נזקים שונים בשרירי רצפת האגן. אצל נשים זו עשויה להיות תוצאה של הריון ולידה שמשפיעים באופן משמעותי על השרירים באזור רצפת האגן. כאשר השרירים הללו לא פועלים היטב יש בכך נזק לתפקוד ביום יום וגם השפעה שלילית על מערכת יחסים זוגית.
הרפיה וריפוי
בשיעורי פילאטיס יתבצעו התרגילים בצורה נכונה ומדויקת מתוך ריכוז גבוה, כך יתחזקו בשיעורי פילאטיס השרירים הללו ויחזרו לעצמם. התרגילים המותאמים והמדויקים יחזקו את השרירים וימזערו את הנזקים שנוצרו ואף יעלימו אותם לחלוטין.
 

הדרכה מקצועית

בשביל לבצע את כל הפעולות הללו בצורה נכונה ומדויקת כדי שהתוצאה אכן תהיה טובה לבריאות ולהרגשה שלכם חשוב להתאמן אצל מאמן כושר מוסמך. אחד כזה שיודע כיצד להפעיל את המתאמן בצורה נכונה ולבצע יחד אתו את התרגילים המתאימים בצורה נכונה ומדויקת. חשוב לבחור סטודיו פילאטיס מקצועי ומיומן שיוביל אתכם לתוצאות הטובות בשטח.

סטודיו A&D

בסטודיו שלנו יש אנשי צוות מקצוענים ומיומנים. אצלנו בונים תכנית אימון אישית עבור כל מתאמן, כך שהוא אכן יפיק את התועלת המקסימלית מכל שיעור ויבצע את התרגילים הנכונים והמתאימים עבורו בצורה הטובה והמדויקת ביותר.

 

מהי המטרה שלכם?

בפנותכם לסטודיו לאימון פילאטיס חשוב שתגדירו ראשית לעצמכם מטרה, ותדברו על כך גם עם המדריך. כדי שאכן תיבנה עבורכם תכנית מותאמת ונכונה שתקדם אתכם הלאה לקראת היעדים שלכם. פעילות נכונה תניב תוצאות מצוינות.
 
פילאטיס
 
פילאטיס
 
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
 
 
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם