facebookScript מה ההבדלים בין פילאטיס ויוגה - D&A
פילאטיס

מה ההבדלים בין פילאטיס ויוגה

שיטות שונות מתפתחות בכל תחום ועניין. גם בתחום האימון הפיסי יש שיטות למכביר ומגוון רחב של אפשרויות העומדים לבחירתו של המתאמן. בין השיטות המוכרות ביותר ניתן להבחין ביוגה ובפילאטיס. השיטות הללו שונות ויש מספר הבדלים מהותיים בין אימון יוגה לאימון פילאטיס. להלן ההבדלים.
 

מי המציא את השיטות?

את שיטת פילאטיס המציא ג'וזף פילאטיס. הוא המציא שיטות אימון לאנשים בעלי מוגבלויות. הוא הגה את השיטה בגרמניה אך מאוחר יותר עקר לארצות הברית ושם הקים סטודיו ללימוד שיטת הפילאטיס אותה הוא המציא. בתחילה אומצה השיטה על ידי רקדנים, בהמשך הפכה שיטת האימון לנחלת הכלל כולו. לעומת זאת היוגה זו פילוסופיה רוחנית שמקורה בחכמת ההינדים. היוגה משלבת בין הנפש והגוף.
 

המטרה של הפילאטיס

שיטת הפילאטיס נועדה לסייע למתאמן לתפעל את גופו ולבצע את הפעולות השונות בצורה הנכונה והיעילה. כך שאיברי גופו יישמרו והסחוס לא יישחק, כמו כן הפילאטיס מגנה על השרירים מפני עומס. בשיעורי פילאטיס לומדים המתאמנים להפעיל את השרירים המייצבים. הללו נמצאים בשכבות העמוקות מתחת לעור, וסמוכים למפרקים. סביב לחוליות וברצפת האגן.
המטרה של היוגה
היוגה מניעה את האדם לחבר את התודעה ואת הנשמה שלו. יש שיטות שונות וכלים בשביל להגיע לאיחוד הזה. אחת הדרכים להשיג את המטרה הזו היא באמצעות פעילות גופנית והתמקדות בנשימות. לתחום זה קוראים התא יוגה. גם בהתא יוגה יש שיטות שונות ומגוון של דרכים לביצוע הפעולה הפיסית שתסייע באיחוד התודעה והנשמה.
 

מה מתאים לכם?

אם המטרה שלכם היא רוחנית, יתכן ומתאים לכם לבחור בשיטת היוגה. שבה התנועה הפיסית הינה אמצעי להשגת מטרה. אך אם אתם מחפשים כיצד לשפר את התפקוד של הגוף שלכם, להועיל לבריאות של עצמכם ולשמר על האיברים ועל הגוף שלכם, מתאים לכם לבחור בפילאטיס.
תרגילי פילאטיס
בסטודיו D&A יש היצע רחב של שיעורי אימון בשיטת פילאטיס. המטרה היא לספק מענה לכל מתעמל ומתאמן ולקדם אותו באימון נכון לשמירה על הבריאות שלו. התרגילים מותאמים לכל מתאמן לפי הצורך האינדיווידואלי שלו.
 
פילאטיס
 
פילאטיס
 
פילאטיס
 
מאמרים נוספים בנושא פילאטיס:
 
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם