איך בוחרים סטודיו נעים לחוג פילאטיס?

מחפשים סטודיו פילאטיס? חושבים להתאמן בשיטה הידועה אך לא יודעים לאן לפנות? להלן מספר טיפים שיסייעו לכם להחליט. לאתר את המקום  המתאים ואת הנתונים הנכונים, למצוא את הסטודיו שאתם תיהנו להתאמן בו.  ולבחור את המקום הנכון בו תבואו להתאמן ולשפר את הבריאות שלכם. לחוות שיעורי פילאטיס נעימים ולהרגיש את התועלת ואת התוצאות הטובות במשך כל השבוע.

 

החשוב מכול הוא שהמאמן יהיה איש מקצוע מוסמך. מאמן פילאטיס חייב להיות מצויד בתעודות המתאימות מטעם המוסדות המוכרים לחינוך גופני. תעודות אלו מוכיחות כי יש לו את ההסמכה ואת הידיעות בשביל לאמן בשיטת פילאטיס. בדקו מראש שהמאמן נושא תעודה מעודכנת. ויש לו את האחריות ואת שיקול הדעת הנכון בשביל להיות מדריך כושר.

 

בשביל להתאמן בצורה יעילה ונעימה חשוב מאוד שהסטודיו יהיה בנוי בצורה מותאמת ונכונה. על השטח להיות בגודל מתאים, וכן חייב שהסטודיו יהיה מצויד באביזרים הנדרשים. במזרנים, ואם מדובר על פילאטיס מכשירים, במכשור המתאים.

 

חשוב לבקש מהמזכירות בסטודיו לספר לכם על הסטודיו. מה הוא מעמיד לרשותכם, כיצד מתבצע האימון, איזה אופי נושא השיעור? האם השיעור מתבצע באופן יחידני או בקבוצה? מהם התעריפים אותם גובים עבור שעות האימון. ופרטים נוספים שחשוב לכם לדעת.

 

תוכלו להתעניין גם אצל מי שמתאמן באופן קבוע בסטודיו. תוכלו לשמוע על החוויה ועל השרות. על הרמה המקצועית ועל ההתאמה של תרגילי האימון לצורך האינדיווידואלי של המתאמן. יש בדברים אלו הרבה מה לומר על הסטודיו ועל צורת ההתנהלות של המקום.

 

בסטודיו A&D ממליצים לכל מתעניין להירשם לשיעור ניסיון. בשיעור זה יכיר המתאמן את המקום, יטעם את אופי האימון ויכיר מעט את אנשי הצוות. כך הוא יוכל להחליט ביתר קלות אם אכן המקום מוצא חן בעיניו ועונה על הדרישות שלו. ואם הוא מעוניין לרכוש מנוי ולהתאמן באופן קבוע בסטודיו. כך הוא יחליט בצורה שקולה לאחר 'טעימה' עצמית מהמקום. ועל סמך החוויה שלו.

 

 

 

 

עוד מאמרים בנושדא פילאטיס: