חשיבות של גודל קבוצת האימון בפילאטיס
אחד הדגשים החשובים בספורט הפילאטיס הוא ביצוע תנועות מדויקות יחד עם נשימה בקצב אחיד ובהתאמה. מסיבה זו חשוב להתאמן בקבוצות קטנות ובאופן זה לקבל תשומת לב רבה ואישית. אימון צמוד, מודרך ומוקפד שהמעניק דגשים וחיזוקים לכל אחד מהמתאמנים בחוג הפילאטיס.
