facebookScript פילאטיס גם לגברים – לא רק לנשים | D&A פילאטיס
פילאטיס

פילאטיס גם לגברים – לא רק לנשים

 
פילאטיס לגברים"ספורט טוב לבריאות" את זה כולנו יודעים, ואכן, בעידן המודרני ובעיקר בשנים האחרונות יש מודעות רבה יותר ליתרונות הספורט, כל סוג ספורט שהוא בין אם הוא אירובי ובין אם לא. כיום ניתן לראות תוכניות טלוויזיה רבות יותר העוסקות בספורט ובריאות, אתרי אינטרנט רבים ופרסומים שונים, ואכן ספורט קודם כל משפיע פיזית ומחזק את הגוף בכלל והשרירים בפרט אך תורם גם תרומה משמעותית לבריאות הנפשי שלנו ולביטחון העצמי. פילאטיס היא דרך מצויינת לעשות ספורט, ומה שפעם היה משויך אוטומטית לנשים ברור היום שגם תועלתי לגברים.
 
מה זה פילאטיס?
פילאטיס היא שיטה שנקראה על שם הממציא שלה ג'וזף פילאטיס, והיא שיטה של אימון גופני אשר מטרתה היא לשפר את יעילות הגוף, את היציבה ואת התפקוד היום יומי. השיטה גורסת שמטלות היום יום שלנו שוחקות את השרירים שלנו, הסחוסים שלנו והעצמות שלנו, ושיטה זו היא אימון של הגוף שבסופו של דבר יבצע את המוטל עליו במינימום מאמץ. אימון פילאטיס מגדיל טווחי תנועה, ומייצב את עמוד השדרה, כך שיש פחות לחץ על המפרקים ועל השרירים והיעילות של הגוף המטלות שלו גוברת.
 
פילאטיס – גם לגברים!
שיטת אימון זו משויכת במוחם של רבים לנשים, אך כיום לא כך הוא הדבר והיום יש לא מעט מתאמנים גברים. ולמה פילאטיס טוב גם לגברים? קודם כל כפי שציינו הוא מפחית מהעומס על השרירים והמפרקים כך שגם הגברים יוכלו לתפקד ביעילות במטלות היום יום שלהם, ובנוסף דווקא גברים שעוסקים במקרים רבות בפיתוח שרירים יזדקקו לאימון זה אשר יפחית במעט את העומס עליהם. פילאטיס היא טכניקה המערבת אברים רבים בגוף והיא בסיס לכושר גופני טוב כזה שממנו ניתן ללכת לכיוונים שונים.
 
אז גם אם אתם גברים פילאטיס היא שיטה שמתאימה לכם ובעיקר מתאימה לגוף שלכם, וכמה שתתחילו את האימון הזה כך ייטב לכם. בכל מקרה כל סוג של ספורט במידה והוא מתבצע תחת פיקוח הוא טוב ובריא, וטוב תעשו לעצמכם אם תתעסקו בספורט וספציפית בפילאטיס באופן קבוע.
 
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם