facebookScript לחטב את הגוף בלי להזיע - D&A פילאטיס
פילאטיס

לחטב את הגוף בלי להזיע

פילאטיס חיטוב בלי להזיעשונא ספורט יחיה – פילאטיס

שונאת חדר כושר, לא אוהבת להזיע, התעמלות אירובית את אפילו לא מנסה להתחיל. יש דרכים אחרות להצר היקפים ועוד ליהנות מזה – פילאטיס.
אם כל המודעות שבעולם לגבי ספורט- כמה זה חשוב וכמה קלוריות תוכלי לשרוף ולהשיג את הגזרה שתמיד חלמת עלייה- יש כאלו
ששונאים ספורט- אין מה לעשות!
אם היו אומרים לך שאת לא חייבת להזיע בשביל להשיג גזרה חטובה, את לא חייבת שיעורי אירובי מפרכים- את ודאי מרימה גבה וחושבת- איך מנסים לסחוט אותי הפעם?
 

ודאי שמעת על פילאטיס

רבות שמעת על הפילאטיס, את יודעת שזו סוג של התעמלות להארכת השרירים, את יודעת שזו התעמלות לנפש, אבל את לא יודעת בדיוק איך אפשר להצר היקפים מבלי להתאמץ יותר מדי, את לא מבינה איך אפשר להשיג מבנה חטוב מבלי להזיע, אז עדיין לא ניסית פילאטיס.
 

האם שורפים קלוריות בפילאטיס?

ממש לא! וחשוב להבין זאת, פילאטיס אינה התעמלות אירובית, האימון מתבצע בדופק נמוך יחסית ושריפת השומנים באימון היא נמוכה. אי אפשר להגיע מאימוני פילאטיס לגוף של דוגמנים-גוף של דוגמן מצריך אחוזי שומן נמוכים ומסת שריר גבוהה, כדי להשיג גזרה דקיקה נצטרך מעבר לשיעורי הפילאטיס להפחית מהמשקל ולהקפיד על תזונה נכונה.
 

אז מה הקשר בין פילאטיס וחיטוב?

אבל ויש אבל- בגלל שהפילאטיס פועל גם על שריריים פנימיים וגם על השרירים החיצונים הוא מחטב את השרירים ועוזר לנו להצר הקיפים- שבסופו של דבר זה מה שחשוב. בין אם מדובר בפילאטיס מזרן או מכשירים, המאמץ נעשה כנגד התנגדות וזה מה שמאפשר את חיטוב הגוף.
בשיעורי פילאטיס אנו מעניקים את מלוא תשומת הלב לכל השריריים בגוף מכף רגל ועד ראש, אנו מאריכים את השרירים וזה מה שמאפשר לנו להצר את הגזרה ובנוסף למצק את הגוף.
 

חיטוב ויותר – חינוך הגוף מחדש

אפשר לומר ששיטת הפילאטיס מחנכת את הגוף מחדש, היא יוצרת איזון מושלם בין חיזוק השרירים לגמישותם, משפרת את הקורדינציה של הגוף, ממריצה את מחזור הדם, משחררת מפרקים, משפרת את כושר הריכוז, משרה רוגע ומפיגה מתחים, הכי חשוב היא עוזרת לנו להצר היקפים ולחטב את הגוף.
 

למהססים איך מתחילים כבר היום

בסטודיו פילאטיס של התאומות הזהות ענת ודקלה תוכלו ליהנות מיחס חם ואישי ועוד כפול, תוכלו ליהנות מהמכשור המתקדם ביותר, לכל מתאמנת נתאים את האימון שמתאים עבורה, השיעורים מתבצעים בקבוצות מצומצמות או בשיעורים פרטיים.
את מוזמנת ליצור קשר  ולהגיע עוד היום לשיעור ניסיון.
 
 
 
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם