facebookScript עיצוב הגוף בשיטת פילאטיס | פילאטיס | סטודיו פילאטיס | ג'ירוטוניק | D&A פילאטיס וג'ירוטוניק
פילאטיס

עיצוב הגוף בשיטת פילאטיס

זה נחמד ונעים להתלונן בכל פעם שאנו עומדות מול המראה או מול ארון הבגדים שלנו, אבל מכאן ועד לעשות מאמץ, אפילו קל כדי לנסות ולחזור לגיזרה המקורית, הרבה יותר קשה לנו. פילאטיס היא אחת השיטות החביבות ביותר דרכם ניתן לחזור בקלות רבה ואפילו מתוך חיבה אל מעגל הפעילות הגופנית המומלצת מידי יום. מדובר במערכת של סדנאות אפילו קצרה אשר עובדת על מערכת השרירים ועיצוב כללי של הגוף, ניתן לשלב אותה עם כל אחת מן הפעילויות הגופניות המומלצות לנשים ובכל שלב. מדריכי פילאטיס מזה שנים רבות ממליצים לנשים להתחיל בתרגילי פילאטיס פשוטים, מהם להתקדם לפילאטיס מזרון אשר יוכל לחזק ולהפעיל נכונה את שרירי הבטן התחתונה וכן את הרגליים, ובמצב מתקדם עוד יותר ניתן לעבור לפילאטיס מכשירים הדורש מעט יותר מאמץ ומסוגלות. פילאטיס בין השאר מיוחסת גם למושג המוכר בעולמם של נשים, עיצוב הגוף, היא אמנם דורשת מאמץ ולוקח די זמן עד שנראות התוצאות אך סוג הפעילות, הנעשית באיטיות, תוך מתן קשב לכל אחד משריריו של הגוף, שיטה הדורשת סבלנות ואורך רוחגם לתרגילים עצמם הנעשים באיטיות רבה, גם בשהיית כל אחד מהם אשר מסוגלים לקחת זמן רב יותר וגם לאחר כל פעילות גופנית או סדנת פילאטיס עד לעיצוב מושלם של הגוף. חשוב מאוד כי כל אחד מאיתנו יהא קשוב לאיתותיו של הגוף וכן למראה המושלם במראה של גופינו.
צרו קשר
אנא מלאו את הפרטים בטופס ונחזור אליכם
חדשות מהסטודיו
ינואר 24 2017
מבצע חבר מביא חבר!


ברכישת מנוי חדש , מתנה- שני שיעורי היכרות לבני משפחה/חברים


פרטים בסטודיו

פברואר 12 2019

ימי ראשון משעה 16:00 עם קשת(מ- 17.2.19לתקופת ניסיון)



ימי שני בשעה 11:00 עם ענת(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 12:30 ובשעה 13:30 עם עומר(מתחילת פברואר)


ימי שני בשעה 17:00-20:00 עם קשת (שעות כפולות עם נטלי )


ימי שלישי נוספו שעתיים משעה 8-10 עם רוני (מ12.2.19)


ימי רביעי בשעה 10:00 עם עומר


ימי חמישי בשעה 10:00 עם ענת


ובימי שישי דיקלה /ענת 11:00


*ניתן להירשם באפליקציה


ינואר 15 2017


דרושה פקידת קבלה אחראית, נעימה, 


בעלת תודעת שירות גבוהה וניסיון במכירות.


 


מייל למשלוח קורות חיים  


da.pilates10@gmail.com


 


תודה,צוות D&A   פילאטיס ג'רוטוניק



אפריל 13 2016

סטודיו רמת גן: 


רחוב אלוף דוד 40, רמת חן


טלפון: 03-6787412 




אפריל 13 2016
מגוון מנויים חודשיים!


פעם בשבוע


פעמיים בשבוע


פעמיים פלוס שיעור נוסף על בסיס מקום פנוי


ומנויים נוספים


לפרטים:03-6787412


 

יוני 20 2016

שיעור TRX לרשותכם בימי שני


מוזמנים להירשם לניסיון


קרא עוד
חזרה לעמוד הקודם